구강 내 세균이 전신 건강에 미치는 충격적인 영향

입속 세균, 그냥 냄새만의 문제일까?

구강 내 세균이 전신 건강에 미치는 충격적인 영향

입속엔 평균 700종 이상의 세균이 살고 있다는 사실, 알고 계셨나요?
그 중 일부는 몸에 유익하지만,
잘못 관리되면 전신 건강을 해치는 위험한 세균도 많습니다.

단순한 구취, 충치, 잇몸병을 넘어서
심장병, 당뇨, 치매까지 영향을 줄 수 있다는 사실!
지금부터 그 연결고리를 파헤쳐봅니다.

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입속 세균이 문제가 되는 이유

• 음식물 찌꺼기 + 당분 = 세균 먹이
• 세균은 이를 분해하며 산과 독소를 생성
• 이 독소가 잇몸 염증 → 혈관 침투 → 전신 전파

즉, 입속에서 발생한 염증이 혈류를 타고 전신으로 퍼질 수 있습니다.

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입속 세균이 연관된 주요 질환

1. 심혈관 질환

• 치주염이 있는 사람은 심장병 위험이 2~3배 증가
• 구강 내 염증 세균이 혈관 내벽을 손상시켜 죽상동맥경화 유발

2. 당뇨병

• 만성 잇몸 염증 → 인슐린 저항성 증가
• 반대로, 당뇨가 있으면 잇몸병 악화
  → 상호 악순환 구조

3. 폐렴 및 호흡기 질환

• 입속 세균이 침으로 폐로 흘러 들어가 흡인성 폐렴 유발
• 특히 노년층에게 위험!

4. 조산 및 저체중아 출산

• 임산부의 잇몸병 → 염증성 물질 분비 증가
  → 조산, 저체중아 출산 위험 증가

5. 치매 및 뇌 건강

• 알츠하이머 환자 뇌 속에서 잇몸 세균 발견
  → 신경 염증 유발 가능성 제기됨 (연구 진행 중)

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입속 세균 줄이기 위한 5가지 습관

하루 2~3회 양치	특히 잠들기 전 반드시!
치실 or 치간칫솔 사용	칫솔로 제거 안 되는 부위까지 케어
혀클리너 사용	혀 표면의 세균 제거
가글 활용	플라그 억제 + 입 냄새 개선
정기적인 치과 검진	잇몸 출혈, 치석 등 조기 체크 필수

 

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이런 증상이 있다면 구강 세균 경고!

• 양치 후에도 지속되는 입냄새
• 양치할 때 잇몸에서 피가 남
• 잇몸이 붓고 누르면 통증 있음
• 혀가 하얗게 덮여 있음
• 입안이 자주 헐거나 붓는 느낌

→ 위 증상은 세균 증식의 경고등일 수 있습니다.

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입속은 몸속 건강의 창문입니다.
구강 관리 하나만 제대로 해도,
전신 건강을 지킬 수 있다는 사실을 기억하세요!