반응형 공복에 마시면 안 되는 차1 공복에 마시지 말아야 할 대표적인 차 5가지 공복에 마시지 말아야 할 대표적인 차 5가지아침에 일어나 따뜻한 차 한 잔으로 하루를 시작하는 분들 많으시죠.하지만 모든 차가 공복에 적합한 것은 아닙니다.속이 쓰리거나, 울렁거리거나, 위에 부담을 주는 차들이 있기 때문이죠.오늘은 공복에 마시지 말아야 할 대표적인 차 5가지와 그 이유, 그리고 대신 마시면 좋은 차까지 정리해드릴게요.1. 녹차왜 안 좋을까?녹차에는 **카페인과 탄닌(떫은맛 성분)**이 다량 함유되어 있어 공복에 마시면 위산 분비를 촉진해 속쓰림을 유발할 수 있습니다.또한 철분 흡수를 방해하므로 빈혈이 있는 사람에게도 좋지 않습니다.주의사항: 공복보다는 식후 30분~1시간 후 마시는 것을 권장합니다.2. 홍차왜 안 좋을까?홍차 역시 카페인과 탄닌 성분이 많아 위를 자극할 수 있습니다.특히.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
