반응형 다이어트 물 대체1 다이어트에 도움이 되는 건강한 음료 추천 다이어트에 도움이 되는 건강한 음료 추천체중 감량과 건강을 동시에 잡는 똑똑한 음료 선택법다이어트를 하면서 식단과 운동을 신경 쓰는 만큼, 마시는 음료의 선택도 매우 중요합니다.무심코 마신 한 잔의 음료가 하루 식단을 망칠 수도 있고, 반대로 잘 고른 음료는 체중 감량을 도와주는 든든한 조력자가 될 수 있습니다.이번 포스팅에서는 다이어트에 도움이 되는 건강한 음료 추천 8가지와 함께, 음료 선택 시 주의할 점도 함께 정리해드리겠습니다.1. 생수 (물)말이 필요 없는 다이어트 필수 음료입니다. 수분이 부족하면 신진대사도 떨어지고 포만감도 줄어들어 과식을 유발할 수 있습니다.하루 1.5~2리터 이상의 물을 조금씩 나누어 마시는 것이 좋습니다.2. 레몬물물에 레몬을 몇 조각 넣기만 해도 비타민 C와 향이 더해.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
