반응형 유산균과 프리바이오틱스 차이1 유산균과 프리바이오틱스의 차이 유산균과 프리바이오틱스의 차이 최근 건강기능식품이나 장 건강 관련 콘텐츠에서‘유산균’과 ‘프리바이오틱스’라는 말을 자주 들어보셨을 겁니다두 용어는 비슷하게 느껴지지만, 실제로는 전혀 다른 역할을 합니다오늘은 많은 분들이 헷갈려 하는‘유산균과 프리바이오틱스의 차이’에 대해 정확하고 쉽게 설명드릴게요유산균이란 무엇인가요?유산균은 프로바이오틱스(Probiotics)라고도 불리며우리 몸, 특히 장내에 존재하는 유익한 세균입니다유산균은음식물의 소화를 도와주고장내 유해균을 억제하며면역력 강화, 염증 조절, 변비 개선, 피부 건강 등에 도움을 줍니다대표적인 유산균 종류락토바실루스 Lactobacillus비피도박테리움 Bifidobacterium스트렙토코커스 Streptococcus이들은 요구르트, 김치, 된장, 치즈.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
