반응형 장 예민한 사람 식단1 과민성 대장증후군을 악화시킬 수 있는 대표적인 음식 6가지 과민성 대장증후군을 악화시킬 수 있는 대표적인 음식 6가지혹시 복부 팽만감, 가스, 설사 또는 변비가 자주 반복되시나요식사를 하고 나면 속이 불편하고 화장실을 자주 가게 되는 증상이 있으신가요그렇다면 여러분은*과민성 대장증후군(IBS)을 겪고 있을 가능성이 있습니다과민성 대장증후군은 장 구조에는 문제가 없지만장 기능이 민감하게 반응하여 소화와 배변에 문제가 생기는 증상군입니다이 질환은 스트레스, 식습관, 수면 부족 등 다양한 요인에 의해 악화될 수 있으며특히 어떤 음식을 먹느냐가 증상의 심각도를 크게 좌우합니다오늘은 과민성 대장증후군을 악화시킬 수 있는 대표적인 음식 6가지를 소개드리겠습니다1. 유제품우유, 치즈, 아이스크림 등 우유 기반의 제품은유당(lactose)이라는 당을 포함하고 있으며소장에서 유.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
