반응형 다이어트 내장지방1 체지방과 내장지방의 차이점과 관리법 체지방과 내장지방의 차이점과 관리법다이어트할 때 꼭 알아야 할 핵심 개념 다이어트를 하다 보면 ‘체지방’이라는 단어는 익숙하지만, ‘내장지방’이라는 용어는 다소 낯설게 느껴질 수 있습니다. 하지만 진짜 건강을 위해서는 단순한 체지방보다 내장지방에 대해 제대로 아는 것이 훨씬 중요합니다.이번 포스팅에서는 체지방과 내장지방의 차이점은 무엇인지, 그리고 내장지방을 줄이기 위한 효과적인 방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 외적인 몸매뿐 아니라, 장기 건강까지 챙기고 싶은 분이라면 꼭 끝까지 읽어주세요.1. 체지방과 내장지방, 무엇이 다른가요?체지방이란?체지방은 말 그대로 우리 몸에 저장된 지방 전체를 말합니다. 피부 밑에 저장된 피하지방과, 복부나 장기 주변에 있는 내장지방이 모두 포함됩니다. 피하지방은 우리가 흔.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
