반응형 위 건강 차1 공복에 마셔도 부담 없고 건강에 좋은 차 공복에 마셔도 부담 없고 건강에 좋은 차아침에 일어나 물 대신 차 한 잔을 마시는 습관, 참 좋죠.하지만 어떤 차는 공복에 마시면 위를 자극해 오히려 속이 불편해질 수 있습니다.그래서 오늘은 속이 비어 있을 때 마셔도 부담 없고 건강에 좋은 차들을 소개합니다.공복에 어떤 차를 선택하면 좋은지 궁금하셨다면 꼭 끝까지 읽어보세요.1. 보리차왜 좋을까?보리차는 카페인이 없고 자극이 거의 없어 공복에도 부담 없이 마실 수 있는 대표적인 차입니다.수분 보충은 물론, 소화를 돕고 열을 내려주는 효과도 있어 아침 공복에 마시기 좋습니다.주의사항: 잡미 없이 깔끔하게 끓여서 미지근하게 마시는 것이 가장 이상적입니다.2. 생강차왜 좋을까?생강은 위를 따뜻하게 하고 소화기관을 자극하지 않으면서 혈액순환을 도와주는 역할을 .. 2025. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
