반응형 내장지방 감량2 다이어트 시 꼭 알아야 하는 내장지방과 피하지방의 차이 다이어트 시 꼭 알아야 하는 내장지방과 피하지방의 차이두 가지 지방의 특징과 효과적인 감량 방법다이어트를 시작하면 체지방을 줄이는 것이 목표입니다.하지만 지방은 우리 몸에 여러 형태로 존재하며, 특히 내장지방과 피하지방은 서로 다릅니다.각 지방은 위치뿐 아니라 건강에 미치는 영향과 감량 방법도 차이가 있기 때문에이 둘의 차이를 이해하는 것이 중요합니다.이번 포스팅에서는 내장지방과 피하지방의 특징, 위험성, 그리고 효과적인 감량법을 자세히 알려드립니다.1. 내장지방과 피하지방이란?1) 내장지방복부 내 장기 주변에 쌓이는 지방으로, 복강 내에 위치합니다.장기 사이사이에 쌓여 몸속 깊숙이 위치하며, 보통 복부 둘레가 증가하면서 확인할 수 있습니다.내장지방은 혈관을 따라 혈액에 직접 영향을 미쳐 대사 건강에 큰.. 2025. 6. 30. 카테킨 다이어트 약, 정말 효과 있을까? 카테킨 다이어트 약, 정말 효과 있을까?성분의 효능부터 섭취 시 주의사항까지 꼼꼼히 확인하세요건강한 다이어트를 원하는 사람들이 늘어나며,녹차 추출물에서 유래한 카테킨(Catechin) 성분이 포함된다이어트 보조제가 인기를 끌고 있습니다.카테킨이 실제로 체지방 감량에 도움을 줄 수 있다는 연구도 존재하지만,무작정 복용해서는 안 되는 이유도 분명히 있습니다.이번 포스팅에서는 카테킨 성분 다이어트 보조제의 효과와 부작용, 올바른 섭취법까지 정리해드릴게요.카테킨 다이어트 성분의 효과는 과연?1. 지방 산화 촉진카테킨은 체내에서 지방을 에너지로 태우는 과정인 ‘지방 산화’를 촉진시켜지방 연소에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 2. 내장지방 감소일부 연구에서는 고용량의 녹차 추출물을 일정 기간 섭취했을 때복부 지방.. 2025. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
