담석증에 안 좋은 음식 6가지, 이것만 피해도 담낭이 편안해져요
담석증에 안 좋은 음식 6가지, 이것만 피해도 담낭이 편안해져요 건강검진에서 “담석이 보인다”는 말을 들었다면,처음엔 당황스럽기도 하고,‘이제 뭘 먹고 뭘 피해야 하지?’ 고민도 생기죠.담석증은 간에서 만들어진 담즙이담낭이나 담관에 머물면서 돌처럼 굳어진 상태를 말해요.문제는 이 담즙이 기름기 많은 식사나 잘못된 생활습관으로 인해잘 흐르지 않고, 끈적하게 변하면 돌이 생길 가능성이 커진다는 거예요.그래서 오늘은,담석증을 예방하고, 증상을 악화시키지 않기 위해 꼭 피해야 할 음식들을하나씩 정리해봤어요.식단만 조금 바꿔도 몸이 훨씬 편해질 수 있어요.1. 튀김류와 기름진 음식대표적으로 닭강정, 돈까스, 감자튀김, 부침개, 전 종류가 있어요.이런 음식은 포화지방과 트랜스지방이 가득한 데다기름에 반복해서 조리되..
2025. 7. 17.
