반응형 모발 영양에 좋은 식단1 탈모 예방에 좋은 식품 총정리 탈모 예방에 좋은 식품 총정리최근 들어 탈모에 대한 관심이 점점 높아지고 있습니다.남성뿐 아니라 여성도 스트레스로 인한 탈모나 갱년기 탈모를 호소하는 일이 많아졌죠.탈모의 원인은 유전 호르몬 스트레스 생활습관 등 다양하지만식습관도 머리카락 건강에 큰 영향을 미칩니다.이번 포스팅에서는 탈모 예방과 모발 건강에 좋은 식품들을 소개하고매일 식탁에서 실천할 수 있는 방법까지 함께 알려드리겠습니다.머리카락도 영양을 먹고 자란다모발은 대부분 단백질로 이루어져 있고두피는 혈액순환과 피지조절에 민감한 부위입니다.따라서 영양이 풍부한 식단과 혈액순환을 도와주는 음식이 매우 중요합니다.탈모를 예방하려면1. 충분한 단백질2. 철분과 아연 같은 미네랄3. 비타민 B군4. 항산화 성분을 고루 섭취해야 합니다.탈모에 좋은 대표 .. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
