반응형 무가당간식선택1 다이어트 간식에도 함정이 있다! 포장지보다 뒷면을 먼저 보자! 다이어트 간식에도 함정이 있다! 포장지보다 뒷면을 먼저 보자!다이어트 중이라면 식사 못지않게 중요한 것이 바로 간식입니다.그런데 ‘다이어트 간식’이라는 이름이 붙어 있다고 해서모두 몸에 좋은 건 아니라는 점, 알고 계셨나요요즘은 ‘저칼로리’, ‘무설탕’, ‘단백질 간식’이라는 문구가 앞면에 크게 적힌간편식이나 스낵들이 많아졌습니다.하지만 실제 성분표를 들여다보면칼로리는 낮지만 혈당을 올리거나, 불필요한 첨가물이 들어 있는 경우도 많습니다.그래서 오늘은다이어트 간식을 고를 때 반드시 체크해야 할 3가지 핵심 성분을 알려드릴게요.다이어트에 방해되지 않으면서도건강까지 챙길 수 있는 간식 고르기에 꼭 참고해보세요.1. 당류 Sugar숨은 설탕을 꼭 확인하세요가장 먼저 봐야 할 성분은 단연 ‘당류’입니다.‘설탕 .. 2025. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
