반응형 식물성 스테롤이란1 피토스테롤 이란 무엇이고, 우리몸에 어떤 작용을 할까? 피토스테롤 이란 무엇이고, 우리몸에 어떤 작용을 할까?우리 몸은 음식에서 섭취한 콜레스테롤을 장에서 흡수합니다.그런데 피토스테롤은 콜레스테롤과 구조가 매우 유사하기 때문에장에서 콜레스테롤 대신 흡수되는 것처럼 작용합니다.결과적으로콜레스테롤 흡수를 방해하고혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과를 나타냅니다.이는 특히 LDL 즉 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 효과적이며심혈관 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다.피토스테롤의 대표적인 효능1. 콜레스테롤 저하 작용피토스테롤의 가장 큰 효능은 바로 혈중 콜레스테롤 감소입니다.식이섭취만으로도 LDL 콜레스테롤을 약 10퍼센트까지 낮출 수 있는 것으로 알려져 있으며고지혈증을 예방하고 심장 건강에 도움을 줍니다.2. 심혈관 질환 예방콜레스테롤 수치가 높아지면 혈관이 좁아지고.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
