반응형 계피 하루 섭취량1 혈당 관리에 좋은 계피, 진짜 효과 있을까? 효능과 섭취법 총정리 혈당 관리에 좋은 계피, 진짜 효과 있을까? 효능과 섭취법 총정리혈당이 들쭉날쭉한 분들이라면 한 번쯤은*‘계피가 혈당에 좋다’는 이야기를 들어보셨을 거예요.달콤하고 따뜻한 향이 인상적인 계피가단순히 향신료를 넘어서, 혈당을 안정시키는 천연 식품으로 주목받고 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 포스팅에서는계피가 혈당에 어떤 영향을 주는지,어떤 성분이 작용하는지,그리고 일상에서 건강하게 섭취할 수 있는 방법까지 자세히 정리해볼게요.계피 속 혈당 안정 성분, 무엇일까?계피가 혈당 조절에 효과적인 이유는바로 그 안에 들어 있는 ‘시나말데하이드(Cinnamaldehyde)’와 ‘폴리페놀’ 성분 때문입니다.이 성분들은 다음과 같은 작용을 해요:인슐린 민감도 증가→ 세포가 인슐린에 더 잘 반응하도록 도와 혈당을 더 빠.. 2025. 7. 18. 이전 1 다음 반응형
