반응형 과음후해장1 과음한 다음날, 숙취에 좋은 음식들 (해장음식 BEST７) 과음한 다음날, 숙취에 좋은 음식들 (해장음식 BEST７)술 마신 다음 날, 두통과 메스꺼움, 속쓰림 등으로 고생한 적 있으신가요?이럴 때는 해장을 위해 아무 음식이나 먹기보다는,숙취 해소에 도움이 되는 음식을 선택해주는 것이 중요합니다.몸속 알코올 분해를 돕고 간 해독을 지원하는 대표적인 숙취 해소 음식을 소개합니다.1. 북어국숙취 해소 국물의 대표주자!북어에는 아스파라긴산이 풍부하게 들어 있어,체내에 남은 알코올을 분해하고 간 기능 회복을 돕습니다.기름기 없는 맑은 국으로 끓이면 속도 편하고 수분 보충에도 효과적입니다.2. 배배에는 소르비톨과 아스파라긴산이 포함돼 있어간에서 알코올 분해를 돕고 갈증을 해소하는 데 효과적입니다.특히 생배즙 형태로 먹으면 흡수도 빠릅니다.3. 꿀물당분이 부족하면 알코올 .. 2025. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
