반응형 국화차 눈 피로1 하루의 피로를 녹여주는 저녁 건강 차 5가지 하루의 피로를 녹여주는 저녁 건강 차 5가지하루가 끝나는 저녁, 몸은 지치고 마음도 가라앉는 시간이죠.이럴 때 따뜻한 차 한 잔은 마음도 편안하게, 몸도 건강하게 만들어줍니다.특히 저녁에 마시기 좋은 건강 차는 수면을 도와줄 뿐 아니라, 하루 동안 쌓인 피로와 염증을 진정시켜주는 효과까지 있어요.오늘은 저녁 시간에 마시면 좋은 건강 차 5가지를 소개할게요.카페인 걱정 없이 편하게 즐길 수 있는 차들이니, 하루 마무리 루틴으로 꼭 참고해보세요.1. 캐모마일차 – 긴장 완화와 숙면 유도에 최고효능스트레스 완화근육 이완숙면 유도위장 진정캐모마일은 대표적인 천연 수면 유도제로, 긴장된 신경을 풀어주고 불면을 완화하는 데 도움을 줘요.하루의 스트레스와 긴장을 정리하고 싶은 분들에게 딱 좋은 차예요. 섭취 팁잠들기.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
