반응형 말티톨 혈당 영향1 당알코올의 종류별 특징과 부작용 당알코올의 종류별 특징과 부작용 오늘은 건강한 선택을 위해 꼭 알아야 할‘당알코올의 종류별 특징과 부작용’에 대해 자세히 알아보겠습니다무설탕 간식이나 다이어트 식품에서 자주 보이는 단어, 바로 당알코올에리스리톨, 말티톨, 자일리톨 등 익숙한 이름이지만과연 그 실체는 얼마나 알고 계신가요당알코올이란 무엇인가요당알코올은 설탕과 알코올의 구조적 특징을 모두 가진 탄수화물의 일종입니다일반 설탕보다 칼로리가 낮고 단맛은 유지하면서도혈당 상승을 줄이기 위해 설탕 대체제로 많이 사용되고 있습니다하지만 ‘천연’ 또는 ‘무설탕’이라는 표현에 가려져부작용과 주의사항이 잘 알려지지 않는 경우도 많습니다당알코올의 주요 종류별 특징과 부작용1. 에리스리톨 Erythritol단맛: 설탕의 약 60~70퍼센트칼로리: 거의 0kca.. 2025. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
