반응형 식곤증피로1 식곤증의 진짜 원인, 단순히 혈당 때문일까? 점심 먹고 나면 왜 그렇게 졸릴까?식곤증의 진짜 원인, 단순히 혈당 때문일까?점심 식사 후 졸음이 쏟아져 집중하기 힘들었던 경험, 누구나 한 번쯤 겪었을 것입니다.‘식곤증이야, 당연한 거지’ 하고 넘기는 경우가 많지만그 졸음, 단순히 밥 먹고 나서 생기는 자연스러운 현상일까요?많은 사람들이 식곤증의 원인을 혈당 상승과 인슐린 작용 때문이라고 알고 있지만사실 식곤증은 여러 요인이 복합적으로 작용하는 생리적 반응입니다.이번 포스팅에서는식곤증의 진짜 원인,혈당 외에 주의해야 할 요소들,그리고 식곤증을 줄이는 방법까지 함께 정리해보겠습니다.1. 식곤증이란 무엇인가식곤증은 식사 후 일정 시간 동안 나타나는졸음집중력 저하무기력함소화불량같은 증상을 의미합니다.대부분 점심 식사 후 1~2시간 이내에 발생하며,사무실이나.. 2025. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
