반응형 식도염식사요령1 속이 쓰리고 목이 따끔하면, 음식부터 바꿔보세요 (역류성 식도염에 좋은 음식 ) 속이 쓰리고 목이 따끔하다면,음식부터 바꿔보세요!속이 자주 쓰리거나 목에서 뭔가 올라오는 느낌이 반복된다면단순한 소화불량이 아니라 역류성 식도염일 수 있습니다.특히 과식, 야식, 자극적인 음식 등을 자주 섭취한다면위산이 식도로 역류해 식도에 염증을 만들고심한 경우에는 만성 기침, 쉰 목소리, 인후염까지 유발할 수 있습니다.역류성 식도염은 약물 치료도 중요하지만식단 관리와 식사 습관이 회복과 재발 방지에 있어 가장 핵심입니다.오늘은 역류성 식도염에 좋은 음식들과피해야 할 식습관까지 함께 정리해 보겠습니다.1. 왜 음식이 중요한가역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하며 생기는 질환입니다.따라서 위산 분비를 자극하지 않고소화가 잘 되며 위 점막을 보호하는 음식을 섭취하는 것이증상 완화에 큰 도움이 됩니다.또한 .. 2025. 7. 14. 이전 1 다음 반응형
