반응형 전립선암 예방 식단1 중년 남성 건강의 핵심, 전립선 건강에 좋은 음식 중년 남성 건강의 핵심전립선 건강에 좋은 음식, 꼭 챙겨야 할 리스트나이가 들수록 남성 건강에서 중요한 키워드가 되는 전립선.소변이 자주 마렵고 잔뇨감이 느껴지는 증상이 나타났다면, 전립선 건강에 관심을 가져야 할 시기일지도 모릅니다.약물이나 치료도 중요하지만, 식생활 관리가 가장 기본이자 핵심이라는 점, 알고 계셨나요?오늘은 전립선 건강을 지켜주는 음식들과 그 효과, 섭취 팁까지 소개해드릴게요.전립선 건강에 좋은 주요 음식들1. 토마토 (라이코펜 풍부)라이코펜은 강력한 항산화 성분으로, 전립선 염증 완화 및 암 예방에 도움열을 가한 토마토 소스, 주스 형태로 섭취 시 흡수율 증가하루 1~2개 토마토 섭취 또는 주 3회 이상 토마토 요리 추천2. 브로콜리 등 십자화과 채소설포라판, 인돌 성분이 전립선 세.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
