반응형 제2형 당뇨 식사요법1 당뇨인이 단식해도 될까? 당뇨인이 단식해도 될까?정답은 “경우에 따라 다르다” 입니다.단식이 혈당 조절에 긍정적일 수도 있지만,저혈당 위험이나 약물 작용과의 충돌이 있을 수 있기 때문입니다.단식을 시작하기 전에는 반드시 개인 상태, 당뇨 진행 단계, 약 복용 여부 등을 고려해야 합니다.단식이 당뇨에 ‘도움이 될 수 있는’ 이유1. 인슐린 민감도 향상공복 시간이 늘어나면 인슐린이 적게 분비되기 때문에세포가 인슐린에 민감하게 반응하게 됩니다.이는 제2형 당뇨에서 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다.2. 체중 감소로 인한 혈당 개선간헐적 단식은 체지방 감소에 효과적입니다.체중이 줄면 인슐린 저항성이 개선되어혈당이 안정적으로 유지되는 데 도움이 됩니다.3. 지방간 개선 및 대사 증후군 완화지방간과 당뇨는 밀접한 관계가 있는데,단식은 간.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
