반응형 파프리카 맛있게먹기1 비타민 폭탄! 파프리카의 놀라운 효능 총정리 비타민 폭탄! 파프리카의 놀라운 효능 총정리샐러드나 볶음요리에 자주 등장하는 화려한 채소, 파프리카.빨강, 노랑, 초록, 주황까지 다양한 색으로 식탁을 물들이는 이 채소는 단순히 보기 좋은 장식이 아닙니다.사실은 영양학적으로 매우 강력한 채소 중 하나입니다.특히, 건강에 관심이 많은 분이라면 **비타민C 하면 파프리카!**를 기억해두셔야 합니다.오늘은 색깔별 효능과 함께, 파프리카가 우리 몸에 주는 다양한 건강 효과를 소개합니다.파프리카의 기본 특징원래는 고추과 식물이지만 매운맛 없음색깔에 따라 수확 시기, 맛, 영양소 차이 있음100g당 27kcal 내외, 낮은 열량식이섬유와 항산화 성분 풍부파프리카의 주요 효능1. 비타민C 폭탄 → 면역력 강화파프리카는 레몬보다도 비타민C가 2~3배 이상 풍부합니다... 2025. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
