반응형 하이힐 무릎관리1 무릎 건강 관리, 굽 높은 구두가 무릎에 미치는 영향 무릎 건강 관리, 굽 높은 구두가 무릎에 미치는 영향구두는 스타일의 완성이라 해도 과언이 아니죠. 특히 하이힐이나 5cm 이상의 굽은 체형을 더욱 날씬하게 보이게 해주는 장점이 있어 많은 분들이 선호합니다. 하지만 장시간 착용하면 무릎과 척추에 상당한 부담을 주게 됩니다.왜 무릎이 아플까요?무게중심이 앞으로 쏠림굽이 높아지면 체중이 앞꿈치 쪽으로 쏠리고, 무릎은 이를 지탱하기 위해 계속 긴장 상태를 유지해야 합니다.슬개골 압박 증가무릎 앞쪽의 슬개골(무릎뼈)에 압력이 가해지면서 연골이 마모되거나, 무릎 통증을 유발할 수 있습니다.관절염 위험 증가미국 정형외과 학회에서는 굽이 5cm 이상일 경우 무릎 연골 마모 위험이 약 20~30% 증가한다는 연구 결과를 발표하기도 했습니다.굽 높은 구두 착용 시 무릎을.. 2025. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
