반응형 비타민a복용법1 부족도 문제지만 과잉은 더 위험! 비타민 A, 제대로 알고 복용하세요 비타민 A, 부족도 문제지만 과잉은 더 위험합니다눈 건강을 위해 먹는 비타민 A, 제대로 알고 복용하세요!비타민 A는 눈 건강과 피부, 면역력 유지에 꼭 필요한 영양소입니다.특히 스마트폰이나 컴퓨터를 많이 사용하는 현대인에게는 눈의 피로 회복과 시력 보호를 위해 자주 언급되는 필수 비타민입니다.그래서 많은 분들이 루테인, 종합비타민, 눈 건강 영양제 등으로 비타민 A를 꾸준히 섭취하고 계시죠.하지만 여기서 중요한 점은비타민 A는 지용성 비타민이라는 점입니다.즉, 과잉 섭취 시 몸에 축적되어 독성이 나타날 수 있는 위험한 비타민이라는 뜻입니다.이번 포스팅에서는 비타민 A 과잉 섭취의 위험성, 증상, 안전한 복용법까지건강하게 섭취할 수 있도록 자세히 알려드리겠습니다.1. 비타민 A는 어떤 역할을 하나요비타민.. 2025. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
