반응형 잇몸병3 잇몸 재생,올바른 습관과 음식으로 시작하세요 잇몸 재생,올바른 습관과 음식으로 시작하세요잇몸은 우리 몸에서 아주 빠르게 재생되는 조직 중 하나지만,염증이나 상처가 심하면 회복이 더딜 수 있어요.그래서 잇몸 건강을 회복하려면 꾸준한 습관과 적절한 영양 섭취가 필수입니다.잇몸 재생에 좋은 생활 습관1. 올바른 양치법너무 세게 문지르지 말고, 부드러운 칫솔 사용잇몸 경계 부위를 꼼꼼히 닦되, 자극 주지 않기하루 2~3회, 3분 이상 양치하기치실 또는 치간칫솔로 잇몸 사이 음식물 제거하기2. 규칙적인 스케일링치석 제거로 잇몸 염증 예방 및 회복 촉진6개월에 한 번 치과 방문 권장3. 금연혈액순환 개선과 염증 완화에 필수잇몸 세포 재생 속도 크게 증가4. 충분한 수면과 스트레스 관리면역 기능 강화로 잇몸 재생 도움스트레스는 염증 악화 요소이므로 관리 필요5.. 2025. 5. 25. 피가 나고 붓는 잇몸,혹시 당신의 습관 때문일지도 모릅니다 피가 나고 붓는 잇몸,혹시 당신의 습관 때문일지도 모릅니다잇몸병(치주질환)은 충치보다 치아를 잃게 만드는 주요 원인입니다.문제는, 평소 무심코 하는 행동들이잇몸을 점점 약하게 만들 수 있다는 것!지금부터 잇몸병을 악화시키는 잘못된 생활 습관을 하나씩 짚어볼게요.1. 잘못된 양치 습관강하게 문지르기→ 잇몸이 닳고 퇴축해 치아 뿌리 노출횟수는 많은데 시간은 짧음→ 플라그 제거 미흡잇몸 쪽은 안 닦음→ 잇몸 라인 아래 세균 번식[Tip]하루 2~3회, 3분 이상 부드럽게치간칫솔, 치실을 함께 사용해야 잇몸 보호2. 흡연혈관 수축 → 잇몸 조직으로 산소 공급 감소잇몸 회복력 저하 + 감염에 더 취약잇몸이 붓지 않고 조용히 진행되어 더 위험[Tip]금연만으로도 잇몸 염증 회복 속도가 2배 이상 증가3. 스트레스 .. 2025. 5. 25. 잇몸병 초기 증상, 스스로 체크해보세요! 혹시 나도 잇몸병?잇몸병 초기 증상, 스스로 체크해보세요!양치 중 피가 나거나, 입냄새가 심해졌다면?단순한 컨디션 문제일까요? 아닙니다.그건 잇몸병의 시작일 수 있습니다!잇몸병은 조기에 발견하면 관리가 쉽지만,놓치면 치아를 잃는 무서운 질환으로 발전할 수 있습니다.지금 바로 아래 체크리스트로내 잇몸 상태를 점검해보세요!잇몸병 초기 증상 자가진단 체크리스트다음 중 해당되는 항목이 2개 이상이라면 주의가 필요합니다!□ 양치할 때 피가 난다칫솔질만 해도 피가 자주 난다면 염증 가능성□ 잇몸이 붓고 약간 들뜬 느낌이 있다탄탄하지 않고 물렁하게 느껴짐□ 입냄새가 심해졌다구강 세균 증가 → 잇몸 염증 신호□ 이가 시리거나 이물감이 있다치아 뿌리 노출 또는 잇몸 퇴축 가능성□ 잇몸 색이 선홍색이 아니라 붉거나 자주색.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
