저분자 콜라겐과 일반 콜라겐, 뭐가 다를까?
저분자 콜라겐과 일반 콜라겐, 뭐가 다를까?피부에 더 잘 흡수되는 건 어떤 콜라겐일까콜라겐은 피부 탄력과 건강을 위해 많은 사람들이 챙겨 먹는 대표적인 기능성 단백질입니다.하지만 콜라겐 제품을 고를 때 보면저분자 콜라겐이라는 단어가 꼭 따라붙습니다.그렇다면 일반 콜라겐과 저분자 콜라겐은 도대체 어떤 차이가 있고,실제로 흡수율이나 효과에서 큰 차이가 있는 걸까요이번 포스팅에서는 저분자 콜라겐과 일반 콜라겐의 차이점, 흡수율, 선택 기준까지피부 건강을 위해 제대로 알고 선택할 수 있도록과학적이고 실용적인 정보로 정리해드립니다.콜라겐이란 무엇인가?콜라겐은 우리 몸 단백질의 약 30퍼센트를 차지하며,특히 피부, 뼈, 연골, 인대, 혈관 등에 존재하는몸을 지탱하고 연결하는 역할을 하는 주요한 구조 단백질입니다.피..
2025. 7. 4.
비타민C와 콜라겐, 왜 꼭 함께 먹어야 할까?
비타민C와 콜라겐, 왜 꼭 함께 먹어야 할까?같이 먹어야 진짜 효과를 본다피부 탄력 개선이나 관절 건강을 위해콜라겐을 꾸준히 섭취하는 분들이 많습니다.하지만 아무리 좋은 콜라겐이라도,비타민C와 함께 먹지 않으면 효과를 제대로 보기 어렵다는 사실, 알고 계셨나요오늘 포스팅에서는콜라겐 합성에 꼭 필요한 비타민C의 역할과둘을 함께 섭취해야 하는 과학적인 이유를영양학적 근거와 함께 자세히 정리해보겠습니다.1. 콜라겐이란 무엇인가콜라겐은 피부, 뼈, 관절, 혈관 등우리 몸 전체에 분포된 가장 풍부한 단백질입니다.특히 피부의 진피층 약 70퍼센트가 콜라겐으로 이루어져 있어탄력, 주름, 수분 유지에 큰 영향을 줍니다.하지만 나이가 들수록콜라겐 합성 능력이 떨어지고, 피부는 처지고 관절도 약해집니다.그래서 많은 분들이..
2025. 7. 4.
