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하루 한 개 양파, 건강이 달라진다! – 양파의 효능과 부작용, 복용법 총정리 하루 한 개 양파, 건강이 달라진다! – 양파의 효능과 부작용, 복용법 총정리양파는 우리 식탁에서 빠질 수 없는 대표적인 건강 식재료 중 하나입니다. 특유의 알싸한 맛과 향은 물론, 다양한 영양 성분이 풍부하게 들어 있어 매일 꾸준히 섭취하면 건강에 놀라운 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 양파의 주요 효능, 주의해야 할 부작용, 그리고 효과적인 복용 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 양파의 주요 효능1) 혈액순환 개선 & 혈압 조절양파에 풍부한 *케르세틴(Quercetin)*은 강력한 항산화 작용을 하여 혈액 속 노폐물 제거를 돕고 혈관 건강을 지켜줍니다. 꾸준히 섭취하면 고혈압 예방에도 도움이 됩니다.2) 면역력 강화양파 속의 유황화합물과 비타민C는 감염에 대한 저항력을 높여 주며, 감기나 바이러.. 2025. 5. 9.
[일본 생활 팁]물가 상승에도 끄떡없는 일본 교무슈퍼 (業務スーパー) [일본 생활 팁] 물가 상승에도 끄떡없는 일본 교무슈퍼 (業務スーパー)안녕하세요,요즘 일본... 솔직히 말해서, 일본 물가가 예전 같지 않다는 거, 일본사시는 분들은 모두 느끼고 있으실거에요..저도 뼈저리게 느끼고 있습니다...한 3년 전부터 슬금슬금 오르더니, 이젠 '확실히 비싸졌네' 하는 생각이 절로 들더라고요.특히 월급쟁이 직장인으로서, 넉넉지 않은 월급으로 알뜰살뜰 살아남기 위해 두 눈 크게 뜨고 생활해야 하는 현실!그래서 오늘은 저처럼 생활비를 절약하고 싶은 분들께 강력 추천하는 저의 최애 마트, 교무슈퍼 (業務スーパー)를 소개해 드리려고 합니다!교무슈퍼는 한국으로 치면 딱 식자재 마트 같은 곳이라고 생각하시면 돼요.업소용 대용량 제품들이 많다는 특징이 있지만, 일반 가정에서 소비하는 식재료부터.. 2025. 5. 4.
[신오쿠보 치킨] 신오쿠보 네네치킨 위치 가격 사진 [신오쿠보 치킨] 신오쿠보 네네치킨안녕하세요.오늘은 신오쿠보의 수많은 치킨집 중에서도 스노윙치킨이 먹고 싶을때 가는 네네치킨 신오쿠보를 포스팅하려해요.이상하게 네네치킨에만 가면 후라이드나 양념 대신, 마치 눈이 내린 듯한 비주얼의 스노윙 치킨에 자꾸만 손이 가더라고요.마침 며칠 전, 일본인 동료와 한국식 치킨 이야기를 나누던 중 스노윙 치킨 이야기가 나와서, 그 맛이 너무나 생생하게 떠오르는 바람에 퇴근길에 바로 네네치킨 신오쿠보점으로 향했었습니다ㅎㅎ [신오쿠보 치킨] 신오쿠보 네네치킨 위치 이 지점이 웨이팅이 거의 없어서 좋아요~ ** 신짱이라고 써있지만 네네치킨도 판매합니다 [신오쿠보 치킨] 신오쿠보 네네치킨 가격 둘이서 치킨한마리 + 사이드 하나 + 음료 기준으로 약 2500엔정도 나오는것같아요.. 2025. 5. 2.
[일본 튀김뷔페] 쿠시야모노가타리串家物語 위치 가격 사진 [일본 튀김뷔페] 쿠시야모노가타리串家物語안녕하세요오늘은 쿠시아모노가타리를 포스팅해보려해요.한자로는 串家物語인데. 이름처럼 다양한 재료를 꼬치에 꽂아 바삭하게 튀겨낸 쿠시아게 (串揚げ) 전문점인데요,가게를 들어서는 순간 활기찬 다양한 꼬치들과 맛있는 튀김 소리가 기분 좋게 맞이해주는 곳입니다.쿠시아모노가타리의 매력은 단순히 여러가지 튀김을 맛보는 것을 넘어,나만의 스타일로 튀김을 만들어 먹는 즐거움있어요!여러 고기, 해산물, 채소 등 여러 꼬치 재료들이 뷔페식으로 준비되어 있어 취향껏 골라 테이블로 가져올 수 있고,테이블마다 놓인 튀김 기계에 직접 꼬치를 넣어 지글지글 튀겨내는 방식이 정말 독특하고 재밋습니다.취향에 따라 다양한 소스를 곁들여 먹는 재미도 놓칠 수 없는데요.여러가지 소스들도 있어서 여러 .. 2025. 5. 1.
[기초 일본어]33. 불확실・추측 표현 (よう・そう・らしい・みたい) 기초 일본어: 불확실・추측 표현 (よう・そう・らしい・みたい)안녕하세요!오늘은 일본어에서 자주 쓰이는 불확실하거나 추측할 때 사용하는 표현을 공부해볼게요!"뭔가 ~같아.""들으니까 ~래.""보니까 ~인 것 같아."이런 느낌을 표현할 수 있어요.생각보다 일상 대화에서 정말 자주 쓰이는 표현이니까, 꼭 함께 익혀봅시다! ✨1. ～よう（な/に）(～よう・ような・ように)의미"마치 ~인 것 같다", "마치 ~처럼"(상상이나 비유할 때 사용)활용동사・명사 + ようだ형용사・동사 + ような + 명사동사 + ように + 동사예문彼は子供のようだ。(かれは こどもの ようだ)그는 아이 같은 모습이다.雲のような形ですね。(くもの ような かたちですね)구름 같은 모양이네요.鳥のように飛びたい。(とりの ように とびたい)새처럼 날고 싶다.2. .. 2025. 4. 29.
[기초 일본어]32. 사역수동형 (시키게 당하다) 기초 일본어: 사역수동형 (시키게 당하다)안녕하세요!오늘은 지난 시간에 배운 사역형에 이어서,조금 더 발전된 사역수동형에 대해 배워볼 거예요!처음 듣는 개념이라 어렵게 느껴질 수도 있지만, 천천히 하나하나 이해하면 괜찮아요!같이 힘내봅시다 1. 사역수동형(使役受け身形・しえきうけみけい)이란?사역수동형은 한마디로 말하면,"억지로 ~하게 당하다", "하고 싶지 않은데 하게 되다" 라는 뜻이에요.예를 들어,"상사에게 야근을 시키게 당했다""부모님께 공부를 시키게 당했다"이런 억울한(!) 상황을 표현할 때 사용합니다!2. 사역수동형 만드는 방법동사별 변형 규칙1그룹 동사 (う단 동사)→ う → あ단 + される(u떼고 a + sareru)書く(かく・카쿠)書かされる(かかされる・카카사레루)쓰게 당하다 話す(はなす・하나.. 2025. 4. 29.
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